Профилактика гриппа

Как передается грипп?

Можно значительно снизить вероятность заболевания гриппом, предприняв следующие меры: 

• сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
   
• сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и пользуйтесь маской в местах скопления людей;
   
• избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
   
• регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
   
• регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
   
• регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
   
• увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
   
• ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.